Gut erholt ist fast gesund: Aktiv werden gegen Erschöpfung und Stress

Dirk Lehr; Hanne Thiart; Elena Heber

Gut erholt ist fast gesund: Aktiv werden gegen Erschöpfung und Stress

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Abstract

Der Lehrerberuf gehört zu den Berufen, in denen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit schnell verschwimmen können. Manche Belastungen erscheinen unausweichlich und kaum veränderbar. Gerade dann sind gelingende Regenerationsphasen umso wichtiger.
Regeneration setzt die Fähigkeit zum gedanklichen Abschalten voraus und beinhaltet erholsame Aktivitäten ebenso wie einen erholsamen Schlaf.

Original language	German
Journal	Lernchancen
Issue number	87/88
Pages (from-to)	8-12
Number of pages	5
ISSN	1434-9817
Publication status	Published - 2012

Research areas and keywords

Empirical education research
Psychology

TM 1.1 KT 04 - Get.On GesundheitstTrainings.Online: Get.On GesundheitsTrainings.Online - Innovations-Zentrum für internetbasierte Gesundheitsinterventionen in Deutschland
Funk, B. (Project manager, academic), Sieland, B. (Project manager, academic), Tarnowski, T. (Project staff), Cuijpers, P. (Partner) & Lehr, D. (Project staff)
Investitions- und Förderbank Niedersachsen – NBank
30.09.10 → 31.03.16
Project: Research

Cite this

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keywords = "Empirische Bildungsforschung, Psychologie, Stress, Erholung",

author = "Dirk Lehr and Hanne Thiart and Elena Heber",

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language = "Deutsch",

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journal = "Lernchancen",

issn = "1434-9817",

publisher = "Friedrich Verlag",

number = "87/88",

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TY - JOUR

T1 - Gut erholt ist fast gesund

T2 - Aktiv werden gegen Erschöpfung und Stress

AU - Lehr, Dirk

AU - Thiart, Hanne

AU - Heber, Elena

PY - 2012

Y1 - 2012

N2 - Der Lehrerberuf gehört zu den Berufen, in denen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit schnell verschwimmen können. Manche Belastungen erscheinen unausweichlich und kaum veränderbar. Gerade dann sind gelingende Regenerationsphasen umso wichtiger. Regeneration setzt die Fähigkeit zum gedanklichen Abschalten voraus und beinhaltet erholsame Aktivitäten ebenso wie einen erholsamen Schlaf.

AB - Der Lehrerberuf gehört zu den Berufen, in denen die Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit schnell verschwimmen können. Manche Belastungen erscheinen unausweichlich und kaum veränderbar. Gerade dann sind gelingende Regenerationsphasen umso wichtiger. Regeneration setzt die Fähigkeit zum gedanklichen Abschalten voraus und beinhaltet erholsame Aktivitäten ebenso wie einen erholsamen Schlaf.

KW - Empirische Bildungsforschung

KW - Psychologie

KW - Stress

KW - Erholung

M3 - Zeitschriftenaufsätze

SN - 1434-9817

SP - 8

EP - 12

JO - Lernchancen

JF - Lernchancen

IS - 87/88

ER -

Gut erholt ist fast gesund: Aktiv werden gegen Erschöpfung und Stress

Abstract

Research areas and keywords

Projects

TM 1.1 KT 04 - Get.On GesundheitstTrainings.Online: Get.On GesundheitsTrainings.Online - Innovations-Zentrum für internetbasierte Gesundheitsinterventionen in Deutschland

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